病情分析：
      建議您日常生活中避免彎腰提重物、注意腰部保暖、臥硬板床、建議您就診脊柱外科、
      指導意見：
      建議您日常生活中避免彎腰提重物、注意腰部保暖、臥硬板床、建議您就診脊柱外科、
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于濕重，或者是氣血不足引起的
      指導意見：
      建議你可以注意休息，如果平時運動比較少，也可以適當的運動，也可以吃點黃芪顆粒補氣血