病情分析：
      您好，治療失眠常用的有安定，舒樂安定，中藥復方柴胡安神顆粒等。
      指導意見：
      身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠很有幫助
      

      病情分析：
      你描述的狀況應該是焦慮和抑郁癥狀，情緒低落，消極悲觀等。
      指導意見：
      你目前的癥狀如果持續存在，依靠個人努力難以改善，建議到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療。

      病情分析：
      根據，上面提供的信息呢，總感覺到內心虛弱。感覺到自己快要崩潰了，不知道怎么辦是好。
      指導意見：
      內心強大的最好辦法就是增加自信，給你一個建議，每天表揚自己，每天找出自己的十個優點。
      
      以上是對“內心總感到虛弱，恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！