病情分析：
      你好，建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      多看看事情好的方面，不要刻意去理會那些胡思亂想，晚間避免熬夜勞累，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你目前的表現有較多抑郁癥狀：情緒低，意志活動減少，早醒，軀體不適等。
      指導意見：
      你描述的癥狀符合抑郁癥表現，抑郁癥的主要表現是情緒低、思維慢、活動少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴重者伴發消極意念和行為，你目前的狀況建議到正規醫院的精神科就診。
      

      病情分析：
      你好，你總覺得活得很累，不愿意接觸人群，特別是不想說話，整天半夜2.3點醒了，晚上還做噩夢，天天有氣無力，你有一定程度的睡眠障礙。
      指導意見：
      建議你馬上去當地的醫院的神經內科看看醫生，醫生會根據你的檢查結果和實際情況進行治療的。
      
      以上是對“總覺得活得很累，不愿意接觸人群”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！