病情分析：
      建議避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免勞累熬夜
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，避免勞累，根據只身體制鍛煉！保證睡眠充足，生活規律

      病情分析：
      要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。
      指導意見：
      不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助于增肥。