病情分析:
可以考慮練瑜珈,別的肯定會反彈。而且減肥效果還很好。
指導意見:
也可以嘗試用蜂蜜和白醋按照1:4的比例調勻,然后每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯后立即喝,其中的白醋盡量是不添加化學制品的,食用一段時間效果非常明顯。
病情分析:
你好,你這樣的情況要減肥的話,你可以通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成,要調節好自己的生活狀態
指導意見:
你不要過于擔心,建議晚餐后盡量不加餐,體育鍛煉方面,一定要堅持,而且每天的量一定要達到一個水準,一定會成功的。
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