你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你反映的病情主要為心理障礙性疾病。最好就診心理醫(yī)生給予疏導(dǎo)，并且多參加戶外活動和同學(xué)交流。多參加學(xué)校的娛樂活動及社會活動。改變性格是需要有一個(gè)過程。
      

      病情分析：
      這種情況一般是精神因素導(dǎo)致的恐懼感，不要擔(dān)心，要進(jìn)行自我調(diào)理才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      多休息，放松心情，不要精神緊張，不要有恐懼感，如果自我調(diào)理以后不能恢復(fù)，就醫(yī)心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您的情況是屬于神經(jīng)衰弱的癥狀，治療上建議每天用紫靈芝片煮水
      指導(dǎo)意見：
      紫靈芝能安神助眠治療神經(jīng)衰弱效果非常好。飲食上建議多吃豬蹄，它含有豐富的膠原蛋白對神經(jīng)衰弱有一定的治療效果。
      
      以上是對“我什么事情都害怕，自己嚇自己”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況考慮你可能有心理問題，需要及時(shí)治療疏導(dǎo)，以免加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議上正規(guī)心理診所或者醫(yī)院心理科檢查，請心理醫(yī)生幫助你走出焦慮恐懼的狀態(tài)。