病情分析：
      你好，如果在運動前后不注意拉伸的話，就很容易導致小腿有肌肉。
      指導意見：
      建議您可以在每次運動之后都要及時進行十分鐘以上的拉升，是腿部線條放松。
      

      病情分析：
      你好，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分鐘以上（記得要從下向上推），另外還可以踮腳尖，多游泳、多走路，都能達到瘦小腿的目的.
      指導意見：
      當然要加速瘦身效果，不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤作用，維生素B2可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。