根據你的描述，不排除有骨質增生或者半月板損傷的情況，這樣建議你去當地醫院骨科看一下，拍一個膝關節的正側位片，此外就是關節積液根據檢驗回報結果再進行下一步治療。
      

      病情分析：
      您好，引起劇烈運動后所致的膝蓋關節腫痛的原因考慮可能是乳酸蓄積后所致的酸痛現象，
      指導意見：
      這個是正常的運動后關節酸痛表現，建議親注意多休息下，這個沒有什么問題的，不用太擔心，祝您生活愉快
      
      以上是對“膝蓋里面一走路就疼，不走路不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，膝蓋里面一走路就疼，不走路不疼，考慮缺鈣的原因，建議口服鈣尓奇試試。當然這個是需要堅持，最好是食補。
      指導意見：
      需要多吃蛋奶，尤其是鮮奶，多吃蝦，排骨等富含鈣劑的食物，這樣就可以促進身體補充鈣劑，避免缺鈣的情況出現的
      

      病情分析：
      根據你描述的狀況，可能是由于之前每天跑40分鐘，四公里原因，導致的膝蓋膝關節出現的問題，建議減少跑步時間。
      指導意見：
      因為過量的運動可能會帶來膝關節受傷，比如可能出現滑膜炎或滑囊炎等疾病。

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于軟組織損傷、膝關節炎癥引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你盡量是多休息，可以服用傷科跌打片、氯唑沙宗片來治療，最好是做下拍片檢查再治療。