病情分析：
      像你這個情況很有可能就是一個。就是一個色素沉著，所以引起的這個問題。
      指導意見：
      建議平時的時候一定要注意防曬，有時候曬太陽過多的話就會引起這種色素的沉著了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這個情況來看，考慮是一個色素斑。建議你最好是到哦皮膚科激光或者冷凍治療。
      指導意見：
      術后避免過早的沾水，多吃綠色新鮮的蔬菜，特別是富含vc的水果，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合局部皮膚的護理和衛生，防止出現色素沉著。
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負荷的勞累
      
      以上是對“手腕上有幾個凹起的斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！