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有問必答網心理健康科失眠 → 思慮過度導致睡眠不好

思慮過度導致睡眠不好

男 | 25歲 2017-08-02 14:46:38 5人回復 來自

健康咨詢描述: 思慮過度導致睡眠不好,怎么辦嗎?想睡又睡不著

醫生回復區

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫門診部   副主任醫師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網友:16999
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2017-08-02 14:50:35

      病情分析:
      男性,二十五歲,你的情況考慮焦慮問題的可能性比較大。
      指導意見:
      焦慮癥有的治,有特效藥,比如舍曲林等結合心理治療。比如認知行為療法比較有效。建議咨詢精神科醫生。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2017-08-02 14:50:57

      病情分析:
      你描述的狀況主要是睡眠障礙,想的事情較多,難以入睡。
      指導意見:
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等,你以入睡困難為主,建議到正規醫院的精神科就診,規范服藥治療。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2017-08-02 14:51:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,思慮過多導致睡眠不好,越想睡越睡不著,這讓您很煩惱。
      指導意見:
      建議您放松下來,有心事要及時表達出來,把煩惱壓抑釋放出來,心情舒暢自然情緒穩定。睡前不要思慮過多,喝杯熱水,聽聽音樂,讓自己輕松一些,慢慢入睡。
      
      以上是對“思慮過度導致睡眠不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-08-02 14:47:47 我要投訴

      病情分析:
      25歲青年男性,由于思慮過重,導致睡眠質量差,感覺疲乏但是難以入睡。考慮神經衰弱、精神壓力大等原因。
      指導意見:
      建議調整情緒狀態,如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業心理咨詢師進行疏導,解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的
      

魏建林
魏建林 威縣婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫師 擅長: 甲狀腺、淋巴結、乳腺、胃腸道、胰腺等部位,多見于消 幫助網友:49820稱贊:49
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2017-08-02 14:51:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位朋友如果你現在有失眠、不容易入睡的情況,考慮是植物神經功能紊亂引起的不適。
      指導意見:
      現在是需要去醫院中醫科檢查一下,可以根據檢查的情況,服用中藥辨證施治治療,也是可以服用中成藥安神補腦顆粒治療,祝早日康復。
      

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