病情分析：
      您好！失眠一般是因為生活工作壓力過大或某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，或服用甜夢口服液對癥治療
      

      病情分析：
      根據上面提供的情況，你有夢麗的現象，晚上還睡不著覺。
      指導意見：
      現在你這個年齡是人一生當中，性激素水平最高的年齡。1周兩到三次，遺精，這是很正常的現象。不會引影響身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，你是不是最近有什么心事，想問題想的太多了，從而導致入睡困難。
      指導意見：
      保持輕松愉快的心情，保持積極樂觀的生活態度。晚上睡覺前喝杯牛肉，用點褪黑素，有助于睡眠。
      
      以上是對“晚上睡不著，翻來翻去，有時候有夢遺的現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！