病情分析：
      您好，你這種情況有可能是有肝臟損害的。最好還是進一步做b超檢查，確定到底是不是有肝臟問題。血脂高是血液粘稠。
      指導意見：
      建議您最好是盡快到上級醫院檢查一下的，如果有肝臟損害的話，可以配合一個階段葵花牌護肝片，平常適當的鍛煉，每天至少鍛煉三十分鐘以上，注意調理的。堅持鍛煉，血脂也會降低一些。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子話可注意每天運動的，還有就是可以注意每天生活規律的，
      指導意見：
      這樣的話可注意飲食清淡的，還有可注意不要吃冷辣和油膩食物的，這樣子的話可準補充優質蛋白質的食物。
      

      病情分析：
      你好，這個情況需要考慮是高脂血癥引起的癥狀表現，和飲食作息生活習慣有關系。
      指導意見：
      建議要低脂飲食，既然避免熬夜，少吃辛辣油膩刺激食物，保持心情舒暢，是可以恢復好轉。
      
      以上是對“前幾天體檢總膽紅素為31”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！