病情分析：
      你好：根據你的描述考慮是精神壓力過大，有輕微的腦神經衰弱，另外長時間的坐在書桌前看書，可能已經使頸椎受累。建議：1.做個頸椎CT，看一下頸椎的情況。如果已經是頸椎病了，平時注意坐姿，不要長時間坐在書桌前，遠眺，伸展運動等，嚴重到中醫院推拿理療治療。2.喝點安神補腦液。
      指導意見：
      3.注意放松心情，建議增加一項戶外運動，比如晚上快走半小時，記住這不是浪費時間，狀態好了，學習才會事半功倍。
      

      病情分析：
      你好考慮是體虛腎虛，神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的
      指導意見：
      可以到醫院看中醫診斷調理觀察看看，合理均衡飲食，避免勞累受風寒著涼，不要熬夜
      

      病情分析：
      出現的情況的原因，主要是焦慮壓力過大引起的神經衰弱，出現的失眠，最好是及時的用藥治療觀察。
      指導意見：
      癥狀嚴重情況下是可以口服安神補腦液調理觀察的。調理飲食起居，多吃含維生素多的食物持續沒有好轉，醫院檢查后治療。
      
      以上是對“最近白天總是困，晚睡11點正常睡覺7點起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，你要咨詢的是每天睡八小時，白天經歷不足。
      指導意見：
      現在由于是炎熱的夏季，每天睡八小時，睡眠時間夠了，但睡眠質量還是差一些的，所以白天顯得精神無力，要補睡午覺半小時。