我是濕氣重，聽說紅豆薏米祛濕好
健康咨詢描述： 我是濕氣重，聽說紅豆薏米祛濕好。又聽說要脾好吃了才有用。所以要先健脾。我脾確實應該也不好，平時吃很多補藥感覺都沒效果。望醫生解決我的煩惱
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病情分析：
紅豆薏米祛濕效果好，中醫講脾化水，將薏米仁小火炒黃即可入脾
指導意見：
除外飲用紅豆薏米外，日常生活中不可食用寒涼、油膩食物，不穿潮濕的衣服。睡眠差、空調溫度過低，不愛運動等也是造成濕氣過重的原因
寒性食物常見的主要有那些
冷飲、冰啤、雪糕、梨、綠豆、枇杷、山竹等
煲薏米粥，功效主要是在薏米里還是薏米湯里
每次少熬些，粥一起吃，每次十顆左右
你說的是10粒薏米？那也太少了吧，我一般都是用手抓幾把的，少說也幾百粒啊
過猶不及，有報道講每次50克，每周2至3次
50克那也不止10粒吧，薏米那么小。是不是我們說的不是同一個東西啊。薏米也就是米那么大而已啊。10粒米能干嘛
薏米也有稱做薏仁的，有大小之分，大薏仁祛濕較小薏仁好，大的比綠豆還大些，性寒涼多食反到傷脾
謝謝？1111111112
如有疑問可另咨詢，三言兩語不足之處，相互理解，謝謝！
病情分析：
祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
指導意見：
濕熱的藥物一般來說都是不太平和的，都不能久吃的。去濕熱的藥物常用的有：藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花，等等這些都是偏寒涼的，不能久服。
病情分析：
你好，濕氣重還是和脾胃濕熱有關系，也就是和脾胃運化不好有關系的。
指導意見：
你現在首先要注意飲食，不要吃辛辣油膩生冷冰涼食物，注意多吃蔬菜水果，保持大便暢通，可以服用健脾丸治療一下，平時多喝薏米紅豆粥調理一下，祝健康。
以上是對“我是濕氣重，聽說紅豆薏米祛濕好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我便秘特別嚴重，五六天一次都很正常
那還是要多吃蔬菜水果，多吃粗糧，保持大便暢通。祝健康。
病情分析：
你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于脾虛導致的這種濕氣重的情況，
指導意見：
建議你的這個情況。平時服用一些紅豆薏米是可以的，建議你最好是口服一些參苓白術丸進行治療。
？煲粥主要是吃薏米，還是薏米湯
建議你可以把薏米湯和薏米仁都一塊吃下去，
怎樣健脾，謝謝回答，吃什么食物，或者買什么藥
像你這個服用薏苡的話，是可以起到一定的健脾祛濕的作用的，不過你這是屬于食療，如果是服用藥物的話，建議你可以口服一些參苓白術丸這種藥物，
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