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去年跑步一年,去年底發(fā)現(xiàn)左膝蓋老是隱隱作痛

男 | 35歲 懸賞5個(gè)健康幣 2017-08-02 10:27:22 9人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 去年跑步一年,去年底發(fā)現(xiàn)左膝蓋老是隱隱作痛,于是停止跑步休息了半年,目前基本無疼痛,但是只要恢復(fù)跑步馬上就會(huì)疼。 今天去醫(yī)院做了核磁共振,提示左膝蓋內(nèi)側(cè)半月板后角損傷(II度)。 請(qǐng)問怎么恢復(fù)比較好?大概多久能恢復(fù)?能不吃藥嗎?現(xiàn)在還能做什么運(yùn)動(dòng)?以后還能做什么運(yùn)動(dòng)?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

葛媛
葛媛 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心律失常,冠心病,糖尿病,高血壓,糖尿病腎病,腎功 幫助網(wǎng)友:39366稱贊:191
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2017-08-02 10:31:00 我要投訴

      病情分析:
      半月板損傷,修復(fù)起來相對(duì)會(huì)比較慢一些,以后也不要再進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      只要在不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有了疼痛這種情況說明已經(jīng)恢復(fù)好了,半月板損傷以后再完全恢復(fù)是不可能的,只有控制著它,不會(huì)再有更多的損害。請(qǐng)多注意保護(hù),祝你健康。

2017-08-02 10:41 ask79641306oe 追問

就是靜養(yǎng)是嗎?一切對(duì)關(guān)節(jié)有沖擊性的運(yùn)動(dòng)都不要做是嗎?游泳可以嗎?以后和跑步無緣了是嗎?

2017-08-02 10:43醫(yī)生回答:

一切對(duì)關(guān)節(jié)有沖擊性的運(yùn)動(dòng)以后都是不能再做的。靜養(yǎng)是對(duì)半月板損傷最好的方法,暫時(shí)也不要游泳了,以后是不能跑步的了,一定要緩慢地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。千萬不能再對(duì)半月板產(chǎn)生損害,防止以后還需要手術(shù)。

2017-08-02 10:48 ask79641306oe 追問

難道35歲開始我就只能打太極拳了?

2017-08-02 10:54醫(yī)生回答:

半月板上的血管比較少,恢復(fù)起來很慢,而且如果再次出現(xiàn)損傷的話,很可能需要手術(shù),而現(xiàn)在半月板的手術(shù)效果并不是特別理想。所以推薦你千萬不要再做劇烈運(yùn)動(dòng)。可以玩一玩啞鈴。保護(hù)自己的半月板和膝蓋,祝你健康身體。

魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
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2020-09-30 11:49:02 我要投訴

      大量的跑步運(yùn)動(dòng)很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷,現(xiàn)在半月板是二度損傷,如果疼痛并不是非常明顯,可以先保守治療三個(gè)月,停止一切體育運(yùn)動(dòng),口服硫酸氨基葡萄糖治療,如果兩三個(gè)月以后效果并不明顯,或者是現(xiàn)在疼痛比較嚴(yán)重,可以及時(shí)進(jìn)行手術(shù),
      

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
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2017-08-02 10:31:04 我要投訴

      病情分析:
      這種半月板損傷可以保守治療,可以吃點(diǎn)活血化瘀,消炎止痛的藥物就可以改善,也可以,
      指導(dǎo)意見:
      結(jié)合針灸治療,藥物可以吃點(diǎn)壯骨關(guān)節(jié)丸,扶他林片,氯唑沙宗片,仙靈骨葆膠囊合用就可以治愈,另外暫時(shí)避免劇烈活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“去年跑步一年,去年底發(fā)現(xiàn)左膝蓋老是隱隱作痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

武宇馳
武宇馳 青岡縣中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咳嗽,失眠,頭痛,心悸,眩暈 幫助網(wǎng)友:31092稱贊:8
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2017-08-02 10:31:39 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況,建議還是不要運(yùn)動(dòng)的好,其實(shí)也沒有什么特殊的治療方法,就是靜養(yǎng)
      指導(dǎo)意見:
      關(guān)節(jié)面已經(jīng)出現(xiàn)損傷,并且還有考慮游離體,這些都是不適合運(yùn)動(dòng)的指征,建議可以采用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療,理療、針灸等
      

張超
張超 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,結(jié)締組 幫助網(wǎng)友:26529稱贊:3
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2017-09-25 17:39:42 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這種情況考慮骨關(guān)節(jié)炎的。骨關(guān)節(jié)炎可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊改善關(guān)節(jié)代謝治療,外用扶他林軟膏抗炎止痛治療。同時(shí)可以做一些理療,如紅外線治療,沖擊波治療等。要注意休息,避免勞累。
      

楊得志
楊得志 東海縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折,創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)病,脊柱骨折,頸椎病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:5010稱贊:6
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2017-08-02 10:29:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到你的檢查報(bào)告了,你的情況很可能是半月板損傷造成的疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      該情況需要比較長(zhǎng)的時(shí)間來恢復(fù),目前你需要多休息,減少活動(dòng),然后吃些保護(hù)關(guān)節(jié)的藥物,比如鈣片和氨基葡萄糖。

2017-08-02 10:39 ask79641306oe 追問

這種情況還能做什么運(yùn)動(dòng)?游泳?

zhangjianxi2
zhangjianxi2 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中風(fēng),頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友:11815稱贊:1
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2017-08-02 10:29:20 我要投訴

      病情分析:
      引發(fā)膝蓋疼的主要原因是骨關(guān)節(jié)炎,它是由于關(guān)節(jié)炎軟骨遭到破壞,導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎疼痛,而且這種疼痛隨著季節(jié)的變化日益增加
      指導(dǎo)意見:
      建議注意多休息,清淡溫?zé)犸嬍常喑允卟撕退ㄗh最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療效果佳,可以治愈的。
      
      以上是對(duì)“去年跑步一年,去年底發(fā)現(xiàn)左膝蓋老是隱隱作痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

時(shí)義穩(wěn)
時(shí)義穩(wěn) 濮陽仁濟(jì)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 本人長(zhǎng)期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友:59673稱贊:96
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2017-08-02 10:29:39 我要投訴

      病情分析:
      給您描述的臨床表現(xiàn)特點(diǎn)以及檢查結(jié)果來看,這種情況應(yīng)該還是屬于關(guān)節(jié)半月板損傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況,平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉,不能太過于勞累,像這種情況現(xiàn)在可以使用一些物理治療,配合一些口服藥物治療
      

馬躍龍
馬躍龍 輝縣市城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓,糖尿病,冠心病,腦中風(fēng)及其它 幫助網(wǎng)友:42816稱贊:2146
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2017-08-02 10:31:53 我要投訴

      病情分析:
      從結(jié)果上看,應(yīng)該是之前損傷引起的表現(xiàn)的,并且有關(guān)節(jié)腔積液,所以是需要及時(shí)的治療的。包括先休息。恢復(fù)的時(shí)間需要很長(zhǎng),甚至一到三個(gè)月。
      指導(dǎo)意見:
      可以做一下骨科檢查,可以配合中藥的仙靈骨葆之類的藥物治療的,其次,也可以休息,適當(dāng)?shù)尼樉睦懑熤委煹摹1苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)。盡可能不要行走,跑步。恢復(fù)后可以適當(dāng)騎自行車。
      

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