病情分析：
      其實快走是瘦大腿比較好的辦法，但是你不喜歡運動，可以嘗試空中自行車，躺著動腿就行，不太累
      指導意見：
      其實快走是瘦大腿比較好的辦法，但是你不喜歡運動，可以嘗試空中自行車，躺著動腿就行，不太累
      

      病情分析：
      你好，女性進入青春后，胸、肩、髖部等皮下脂肪增多，形成女性特有體態，青春期是人生重要階段，減肥的前提要保證正常生理需要。
      指導意見：
      你好，青春期要營養均衡，不挑食，養成好習慣會受益終生，最好適當運動，不僅能減肥且能增強抵抗力，有個好氣質，還有助于長高，貴在堅持。