病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現的這癥狀的，這需要調理神經功能
      指導意見：
      不要經常熬夜緊張的，多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水的

      病情分析：
      這位朋友，你好，根據你的描述，可能是神經性耳鳴，一般是由于壓力過大，睡眠不足等導致的。
      指導意見：
      建議保證足夠的睡眠時間和睡眠質量。建議每天晚上十點半左右休息。同時保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，比如蘋果，口服營養神經藥物，比如甲鈷胺。
      

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，上述癥狀可能與中耳炎有一定的關系。
      指導意見：
      建議忌吃辛辣易上火的食物，可服用龍膽瀉肝丸觀察看，按時作息，少熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對“我這幾點凌晨每天12點到1點多睡覺早上11多起床睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！