病情分析：
      你好，根據你的描述來說，腳后跟疼考慮與骨質增生有關。
      指導意見：
      建議掛外科，查X片，明確診斷。服用抗骨質增生片治療。平時飲食宜清淡食物為主，避免勞累。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，您是在超市上班，腳后跟疼小腿肚也疼，這與你站的時間較長，有一定的關系。
      指導意見：
      建議您站立一段時間后，活動一下腳可以做伸屈運動，還可以按摩熱敷一下小腿。平時注意休息，多吃一些蔬菜水果和牛奶等食物。
      

      病情分析：
      你這個情況很有可能就是長時間的站立，有一定的關系。
      指導意見：
      建議平時的時候一定要適當的進行休息一下才可以，這樣的話可能會好一些的，一定都要長期的站立。
      
      以上是對“我在超市上班，以前都沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了，事就今天出現的嗎？最近有沒有過度的勞累或者參加體育鍛煉？
      指導意見：
      你好，根據您的描述考慮有可能是長期站立所致，建議您近期休息一下，多進行局部按摩，如果還是不緩解，盡快到醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      要多少根據你說的在超市上班導致腳后跟小腿疼痛，以前都沒有什么事情做
      指導意見：
      這個跟你上班的這種性質有關，在超市上班一般都是站或者走，這個會導致肌肉乳酸分泌過多從而導致小腿酸痛，站久了腳后跟疼痛也是正常的，建議晚上睡覺前用熱水泡一泡。
      

      病情分析：
      你好，這種情況和站立時間長，工作站時間長，勞累有一定的關系。
      指導意見：
      這種情況，平時要多鍛煉身體，適當的疲勞的時候可以坐著休息一會兒，自己注意一下是會緩解的。休息時可以熱水泡腳按摩。