病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你可能存在睡眠質(zhì)量不太好，雖然睡覺的時(shí)間還算可以。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要放松心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，假如還是沒有精神，可以午休時(shí)間，中午的時(shí)候小憩一會，對恢復(fù)身體還是很有必要的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，每天晚上睡覺七八個(gè)小時(shí)都多夢，白天上班沒精神。
      指導(dǎo)意見：
      夢，其實(shí)每個(gè)人都做啊，做夢其實(shí)是一件好事。因?yàn)閴阂衷谖覀冃睦锏氖虑椋砩希ㄟ^夢。進(jìn)行整合。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮你一天睡八個(gè)小時(shí)。考慮，這是正常的睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以中午適當(dāng)?shù)奈缢@樣的話會減少打呵欠的幾率。多吃蔬菜水果。保持心情愉快。
      
      以上是對“晚上睡七八個(gè)小時(shí)多夢白天上班打哈欠沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的睡眠質(zhì)量很不好，晚上玩手機(jī)嗎？睡的晚嗎？平時(shí)增加運(yùn)動量有助于緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)十點(diǎn)半以前睡覺，不要在睡前玩手機(jī)，可以睡前泡腳，平時(shí)適量運(yùn)動有助于緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，初步考慮你是屬于睡眠不實(shí)引起的多夢現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要太緊張，合理按排自己的作息時(shí)間，不宜看恐怖片，可給予朱砂安神丸口服，祝你早日康復(fù)。