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有問必答網兒科矮小癥 → 我是一個五年級的學生

我是一個五年級的學生

女 | 12歲 2017-08-01 18:44:45 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個五年級的學生.三年級的學生都比我高.怎樣才能長高

醫生回復區

朱芳
朱芳 長治市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 本人擅長兒童生長發育評估,兒童保健,兒童營養喂養指 幫助網友:13982稱贊:1
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2017-08-01 18:45:26

      病情分析:
      身高生長主要受遺傳因素以及后天營養因素的影響,并且女性一般11到18歲進入青春期
      指導意見:
      目前要考慮你是否已經有月經來潮,月經初潮后進入青春期,身高生長處于緩慢階段,部分人停止生長。
      

暴素青
暴素青 天津市第一中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,糖尿病足,原發性慢性腎上腺皮質功能減退癥, 幫助網友:11043稱贊:1
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2017-10-14 17:23:05

      指導意見:
      身高的決定因素主要有兩個,一個是父母的遺傳,另一個是后天的運動鍛煉以及生長期營養充分。目前你12歲,骨骺還沒有閉合,可以繼續生長的,建議加強營養,多加鍛煉。營養上可以每天一杯純牛奶;運動上每周最少5次,每次30分鐘運動,可以打籃球,跑步,游泳,羽毛球。
      

王維東
王維東 其他 擅長: 骨折,關節炎,腰椎間盤突出,妊娠 幫助網友:33610稱贊:27
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2017-08-01 18:46:00 我要投訴

      病情分析:
      身高受很多因素的影響,遺傳、營養、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現在,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機會再增高一點。
      指導意見:
      建議多做一些跳躍運動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時,睡眠質量比較高也有助于長高。
      
      以上是對“我是一個五年級的學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

任曉燕
任曉燕 淄川區中醫院   醫師 擅長: 擅長高血壓,冠心病,心梗等心血管疾病。 幫助網友:4844稱贊:29
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2017-08-01 18:46:35 我要投訴

      病情分析:
      身高的問題不必太擔心了,每個人的體質不同,身高也不一樣。
      指導意見:
      身高一般和遺傳有關系,然后就是和飲食營養有關系,不用太擔心了,平時多鍛煉。
      

王會哲
王會哲 常州市中醫醫院   醫師 擅長: 高血壓,腦梗塞,冠心病,心悸,頭痛,失眠,便秘,腦 幫助網友:4568稱贊:10
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2017-08-01 18:47:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據描述看,你要有具體的身高是多少呢,12歲還在發育的時間。
      指導意見:
      有些人發育比較慢,可能之后會快速發育的,目前可以多運動,加強營養來促進發育的。
      

趙素春
趙素春 主管護師 擅長: 婦科炎癥,人工流產,性病,月經不調,不孕不育方面如 幫助網友:25399稱贊:21
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2017-08-01 18:47:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!一般情況下,孩子的身高35%來自于父親,35%來自母親的遺傳,剩下的30%才是自己可以通過后天營養鍛煉達到的。
      指導意見:
      你好!根據你描述的情況,建議你加強營養,積極鍛煉,盡量使自己后天的30%發揮到極致。
      

楊大華
楊大華 副主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、慢性胃腸功能性疾病、慢性支氣管炎 幫助網友:1359
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2017-08-01 18:53:27 我要投訴

      病情分析:
      身高受多種因素影響。大致有遺傳因素與后天因素。如果您父母個頭比較高,您將來的個頭長高也是大概率。后天的因素包括鍛煉、營養等。
      指導意見:
      建議多從事籃球等體育項目。身高主意體現在長骨的發育上。骨頭發育需要鈣的參與。因此,多喝牛奶有助于補鈣促進骨發育。您才12歲,將來應該還會有一個身高的增長期。祝您心想事成!
      
      以上是對“我是一個五年級的學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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