病情分析：
      長期過度手淫容易引起泌尿生殖器感染造成諸多健康隱患，通常戒除后身體會逐漸緩解。
      指導意見：
      建議多喝水多休息補充營養不要著涼，保持良好情緒和個人衛生習慣，積極參加體育鍛煉增強體質，可以適當吃山藥海參等。如果仍然不緩解應該到正規醫院檢查治療。
      

      病情分析：
      手淫對于青少年的身心傷害是很大的，容易造成注意力不集中，體質變差等問題
      指導意見：
      戒除手淫，首先應該從心理上杜絕它，然后參加體育鍛煉，不要看帶有相關的圖片和音影資料，積極參加有益身心的社會活動，這樣慢慢就克服了
      

      病情分析：
      頻繁手淫容易導致尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,嚴重的還可能影響生育.
      指導意見：
      建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非
      
      以上是對“我是個青少年我經常手淫我要怎么樣才能戒掉手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫太頻繁對身體是有很大的影響的，對身心健康都是有影響的，尤其是以后是性功能影響比較大的。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗生殖器，不要經常去想性方面的問題，轉移注意力，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，根據你的介紹，你的這種情況為過度手淫，其實手淫是一種正常的現象，特別是對青少年，但是過度的手淫會對身體帶來不同程度的傷害，具體一些情況像下面這些。
      (1)長期手淫會導致，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)其次嚴重的還有，泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等
      指導意見：
      1、積極參加體育鍛煉，充分安排業余時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及手淫。
      2、正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神秘感。
      3、排除雜念，一心一意工作學習，不想非非，堅持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。