病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況建議去精神科在專業醫生指導下正規治療。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，自己調節好心態，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述清晰明了，三歲的小孩子可沒有這么完整的邏輯思維。看得出來您對自己有些不滿意。
      指導意見：
      雖然具體發生了什么我不清楚，但是看到您的認知就是問題所在。既然知道自己人際關系有些恐懼，那就要從行動上去改善。如果總是停留在想上，于事無補的，學習技能什么時候都不晚。知道您心里迷茫困擾，如果自己覺得需要可以找心理咨詢師談談。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你是心理問題，沒有自信，最好去看心理醫生。
      指導意見：
      建議你在心理醫生指導下調整自我，保持好的心態，不要有心理負擔和心理顧慮，要有自信。
      
      以上是對“做事情心里老是想東想西的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你上面提供的信息，那現在不想接觸人，不想說話。不知道怎么辦？是好。
      指導意見：
      你這樣的情況，不知持續多長時間了？給你的建義，到醫院心理科去看一看。看看心理醫生怎么說？也許他能給你一些建議。