病情分析：
      你描述的這種情況應該是背部和頸椎受涼以后造成的局部肌肉僵硬疼痛。
      指導意見：
      你的這種情況可以做頸部和腰背部的手法推拿按摩配合中藥涂擦紅外線等物理治療，口服活血化瘀的藥物就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種是由于寒涼刺激引起出現(xiàn)的頸腰椎肌肉勞損引起的疼痛，現(xiàn)在你要避免勞累而一些不良的習慣
      指導意見：
      建議你可以做針灸推拿治療，平時也要適當?shù)倪\動做脊柱的保健操可以練八段錦游泳，也可以配合一些中藥調(diào)理

      病情分析：
      你好，你說的你這種情況考慮有可能還是著涼和肌肉損傷的原因?qū)е碌摹＿@種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在用熱敷的方法治療效果是比較好的。治療的同時多注意休息。祝疾病早日康復。
      
      以上是對“冬天宿舍的窗戶壞了，背部應該受涼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      詢問冬天宿舍的窗戶壞了，背部應該受涼了，頭一仰就疼，肩膀也疼，做的時間長了腰也疼，都疼3個月了，一直不好，
      指導意見：
      考慮頸椎病腰椎間盤突出癥建議局部熱敷可以貼復方辣椒貼口服依芬片治療

      病情分析：
      您好，您應該就是受涼了，建議您注意保暖，您可以做一些理療等
      指導意見：
      建議您可以做一些理療如：按摩,拔罐,貼一些膏藥等，平時注意自己的作息習慣，不可久做，適當運動