病情分析：
      你這種情況屬于中度近視。應該經常戴眼鏡的。否則眼睛容易疲勞。
      指導意見：
      容易加重近視。平時一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜。多戶外活動多遠近交替看東西。養成做眼睛保健操的習慣。
      

      你好，根據你所描述的情況，佩戴合適的眼鏡后，一定要堅持佩戴，可以防止視力繼續下降，如果，不戴眼鏡，在用眼的時候容易增加眼部的疲勞等，平時一定要注意眼部的休息，如果長時間的用眼可以通過做眼保健操防止視力疲勞。
      
      以上是對“我5年級開始戴眼鏡，近視也有400°500°”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現在近視400到500度，度數挺高的，一定要經常佩戴眼鏡，這樣會減緩度數的進展。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太緊張，平時手機電腦遠離這些電子產品，盡量的減緩眼睛的疲勞，注意休息。