病情分析：
      你好，根據你提供的情況來看，考慮是植物神經紊亂導致的
      指導意見：
      睡前盡量不喝咖啡、濃茶等興奮性飲品，多參加戶外運動，睡前不要過度興奮，可以口服甜夢膠囊。
      

      病情分析：
      根據你上面提供的信息，你最近一段時間睡眠比較差，自己很煩惱。
      指導意見：
      不知道你這種情況是從什么時候開始的，失眠主要有兩種原因，一種就是身體不舒服，容易失眠，第二個是心理原因，心里壓力大了，焦慮了多思多想啊，會造成失眠。
      

      病情分析：
      你好，你出現這種情況，考慮你是因為沒有休息好，壓力太大導致。
      指導意見：
      建議你要多注意休息，適當鍛煉身體增強抵抗力，多出去走走散散心保持心情舒暢，生活規律，培養一些興趣愛好轉移注意力，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“晚上睡不著即使睡著了也總是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！