您好，通過您描述的情況，建議您應該多參加體育鍛煉，增強自身的體質。適量的補充營養物質不要暴飲暴食?？梢酝ㄟ^健美操進行改善。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，我覺得運動是最你最好的選擇。你可以每天做高抬腿運動和踮腳尖運動。
      指導意見：
      建議你平時在飲食上少吃含脂肪量高的食物，少吃辛辣刺激性的食物，飲食上清淡一些，多吃新鮮蔬菜，水果瘦肉。
      

      病情分析：
      你好，一般局部肥胖是由于長期缺乏運動和飲食不規律導致的。
      指導意見：
      建議你平時應該少吃多餐，多吃綠色蔬菜水果，增加優質蛋白每天增加運動量，再半個小時以上。
      
      以上是對“我想咨詢一下醫生怎樣才能瘦大腿，小腿??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你的腿比較粗。單獨瘦大腿小腿的方法是沒有的。人只要健康。就是最漂亮的。你今年才15歲。應該把精力放在學習上。天天開心快樂的生活。
      指導意見：
      你好，根據你的描述。你的腿比較粗。單獨瘦大腿小腿的方法是沒有的。人只要健康。就是最漂亮的。你今年才15歲。應該把精力放在學習上。天天開心快樂的生活。