你好根據您的病情分析，腿部疼痛有時伴有抽筋，很有可能是缺鈣引起的，建議您多注意休息可以口服蓋爾奇D補充鈣，多曬太陽多吃新鮮蔬菜及水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。
      指導意見：
      你好：建議注意休息，適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腿不舒服。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。
      
      以上是對“腿疼但不是很疼就是不自在的疼，有時腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！
      據您以上所述您以上癥狀初步考慮為缺鈣所致。
      指導意見：
      建議你去當地公立醫院坐微量元素檢查，根據檢查結果對癥治療。另外，平時在生活中多曬太陽，多運動，適量食用富含鈣豐富的食物。