病情分析：
      你好，建議你局部熱敷或者紅花油，活絡油按揉。服藥可以緩解，
      指導意見：
      可以服用扶他林膠囊，芬必得，活血止痛膠囊，傷科片，活血化瘀的中成藥觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，這個主要就是和你的劇烈運動有關，這個情況主要就是要注意適當的休息，才有助于足底的逐漸恢復。
      指導意見：
      建議目前有水泡的話，要注意適當的穿一些寬松的鞋子，不要穿的太緊啦。同時要使用碘伏進行消毒治療，祝你健康
      

      病情分析：
      像你這個情況是走路過多著累引起的，如果休息后不緩解的話，可以適當吃點藥調理。
      指導意見：
      如吃點雙氯滅痛或布洛芬等，期間還是要注意休息的，這段時間盡量少爬樓梯，飲食上也要注意不吃生冷油膩的食物。
      
      以上是對“每天爬好多樓梯，腳痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！