病情分析：
      您好，您描述的情況久，坐不動或一個姿勢引起經脈不通的表現。
      指導意見：
      這個情況可以可能導致頸椎病的早期情況，建議及時進行局部的推拿按摩調整，同時不要久坐或一個姿勢調整。
      

      病情分析：
      你描述的這種情況是長時間的低頭造成了頸部和肩膀部位的肌肉勞損。
      指導意見：
      這種情況可以做頸部和肩部的手法推拿按摩，配合物理治療。可以平時做一做頸椎的保健操，有助于癥狀的緩解。

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者慢性勞損頸椎病引起的
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動，避免久低頭，可以做理療，按摩，多熱敷治療
      以上是對“我的肩膀酸痛，而且肩膀向后挺的時候會響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！