病情分析：
      進入青春期以后，隨著激素分泌的旺盛，生殖器官以及第二性征會出現迅速的生長發育
      指導意見：
      在青春期這個特殊的生理階段，適當適度的手淫，對于維護機體的健康是有益的。不要過于緊張
      

      病情分析：
      亞洲成熟男性陰莖的勃起程度大約在9到16cm。但你才14歲，正在青春發育期，還會長長的。
      指導意見：
      綜上所述，根據你介紹的情況。最好把手淫戒了，過早過頻的手淫會影響到外生殖器和身體其他方面的正常發育。
      
      以上是對“我14歲，陰莖10cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！