病情分析：
      你的情況可能是體質偏虛寒，可以用艾灸治療，一般以灸督脈為主,飲食宜清淡
      指導意見：
      不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多曬曬太陽。嚴重的可以考慮用補腎陽藥物進行治療
      

      病情分析：
      根據上面提供的信息，晚上九點鐘十點鐘就開始犯困啦，早上七點鐘才起來，白天還是犯困，特別是在學習的時候更犯困。
      指導意見：
      不知道你在沒有壓力的時候睡眠情況怎么樣？有的人，當壓力來臨的時候，為了逃避壓力，就會出現犯困。