健康咨詢描述: 我今年十三歲,身高一米五五,而且腿短還很粗,體重115斤,我真希望現在能長到一米六七,減少三十斤
病情分析:
你好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,
指導意見:
還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
病情分析:
你好,很高興為你服務,根據你說的情況,體重確實有點兒重。
指導意見:
想要減肥的話,那就少吃點兒,多運動一下。再有就是你的年齡還會再長的,可以放心。
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