不能吃太多辛辣有刺激性的食物，飲食需要清淡多吃水果和蔬菜，生活需要規律早睡早起，一定不可以經常熬夜否則痘痘會一直不斷的復發。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況考慮，是由于長痘痘導致的局部皮膚色素沉著現象。
      指導意見：
      建議你口服維生素c片。維生素e軟膠囊。外用益備的透明質酸凝膠涂抹患處進行治療。
      

      病情分析：
      你好！根據癥狀描述建議可外涂維A酸乳膏，但切應晚上睡前外涂！
      指導意見：
      建議切勿過于熱燙刺激及濫用美白及激素性藥膏外涂，并應盡量忌食辛辣刺激油膩之品。
      
      以上是對“長痘留下了黑痣，怎么去掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，建議您局部可以擦積雪苷霜。
      指導意見：
      建議你平時要注意自己的清潔衛生，飲食清淡一點，不要吃辛辣油炸的食物，多喝水。