如果覺得肥胖想減肥的話還是建議合理控制三餐，不要使用節食的方法！建議晚餐過后每天堅持兩個小時的走步，有助于達到減肥效果！目前出現膝蓋內側疼痛的情況，也有可能是軟組織受損，建議近期一定要適度休息，飲食保持清淡易消化為主，出行方便的話，建議去醫院檢查一下比較穩妥。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導意見：
      這個兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿，加強鍛煉，油炸煎烤的東西盡量不要吃，運動后這樣很正常
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況大約有多長時間了？能具體描述一下嗎？
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你的膝蓋受過外傷嗎？能具體描述一下嗎？建議您膝蓋不要過度受力，必要時可以查個風濕四項看看，希望我的解答可以幫助您！
      
      以上是對“最近在減肥，每天會騎動感單車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在減肥過程中騎自行車，出現腿部內側組織，經常出現疼痛的臨床表現情況，應該是震蕩損傷或者是軟組織損傷導致的身體反應表現，可以適當活動鍛煉身體，促進組織康復。
      

      你的情況有可能是突然間的幾天運動，引起了肌肉勞損，從而引起疼痛，減肥首先要管住自己的嘴，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉或者是健身房運動，只要堅持下去，減肥效果是比較好的。
      

      你好，根據你所描述情況，如果有減肥，最好選擇科學有效的方案，多元化飲食，根據體質增加營養，做好防護，另外可適當應用中藥湯劑，健脾化濕為主，或者是應用針灸拔罐等方法。