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有問必答網運動瘦身減肥 → 15歲的女孩適合減肥嗎

15歲的女孩適合減肥嗎

女 | 15歲 2017-07-26 20:24:14 4人回復 來自

健康咨詢描述: 15歲的女孩適合減肥嗎?我晚上六點吃完飯,什么時候適合跑步?

醫生回復區

楊雙
楊雙 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 創傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網友:8916
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2017-07-26 22:20:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,15歲也是可以考慮減肥的,但是要適合,也就是說不要過度的減肥,過度減肥可能會影響到身體發育的。
      指導意見:
      應該是檢測自己的體重,定期檢測是不是出現減輕,低脂飲食,也說不要吃肉類油膩的食物,多運動來消耗體內的脂肪。
      

臺銘煥
臺銘煥 敦化康源腦科醫院   副主任醫師 擅長: 肥胖,消瘦人群的飲食及運動指導,腦血栓,糖尿病,冠 幫助網友:12527稱贊:1
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2018-06-24 10:36:52

      你好,很高興為您解答,可以適當運動減肥。平時少吃油膩,多吃蔬菜。晚餐少量不足,可用黃瓜或蘋果補充。建議在飯后一小時以后,再進行慢跑。逐步增加運動量,每次運動到身體發熱。
      

韓騰起
韓騰起 高青縣中醫醫院   主治醫師 擅長: 水腫蛋白尿高血壓綜合征,隱匿性腎小球腎炎,急進性腎 幫助網友:7776稱贊:4
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2017-07-26 21:15:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果體重偏重的話,可以進行減肥運動減肥治療。
      指導意見:
      一般是飯后半小時到一小時開始運動,不要太劇烈的運動可以快走,慢慢的適應。
      
      以上是對“15歲的女孩適合減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

dx56
dx56 其他 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓病等常見內科疾病的診斷及治療 幫助網友:47227稱贊:291
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2017-07-27 00:51:00 我要投訴

      病情分析:
      你好。運動減肥適合任何年齡的。生長發育階段不可以用藥物減肥。飯后一個小時進行運動最合適。散步的話飯后15分鐘到半個小時就可以了。
      指導意見:
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢,祝你身體健康生活愉快。
      

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