病情分析：
      你好，根據你描述的情況，無論什么減肥都是需要堅持的
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據只身體制鍛煉！避免垃圾食品
      

      病情分析：
      減肥是真的，但是不是所有的減肥都是真的？一定要到正規的地方做正規的減肥。
      指導意見：
      第一必須得運動運動，必須是有氧運動，必須堅持一小時。飲食要用糖尿病飲食方法吃飯才可以，自己從網上查一下糖尿病飲食的量，不要超標。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“真的可以減肥嗎？中藥如何聯系你如何聯系你”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！