病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與急性腰扭傷有關系的，可以進行治療。
      指導意見：
      建議：你現在可以口服扶他林片治療試試，飯后半小時吃，如果是不能好轉，要到醫院的骨科檢查和治療，同時要注意休息。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于軟組織損傷引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用傷科跌打片或者是三七傷藥片、雙氯芬酸鈉腸溶片來治療，盡量是多休息。
      
      以上是對“搬東西的時候，一不小心扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！