你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來(lái)看，如果以前月經(jīng)周期規(guī)律的話，可以選擇在月經(jīng)中期排卵期的時(shí)候同房，因?yàn)槎啻瓮繒?huì)造成精子的質(zhì)量和數(shù)量的下降，影響懷孕，先口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，保持心情舒暢，清淡飲食，少食多餐
      

      病情分析：
      你好，那是要有一定的節(jié)制的，最好是減少性生活的次數(shù)，一般是在月經(jīng)過(guò)后不宜性生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在排卵期連續(xù)安排三次性生活就可以的，這樣可以保證精子的質(zhì)量，按理說(shuō)這么長(zhǎng)時(shí)間不做愛(ài)，應(yīng)該是性生活很頻繁的。是不是在部隊(duì)經(jīng)常手淫。