目前如果有減肥計劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！建議晚餐盡量少吃主食以蔬菜水果來代替，堅持兩個小時的走步或跑步，都有助于達到減肥的效果！減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導意見：
      也沒有好的辦法的，無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你這種情況是由于肥胖以及個人體質引起的，出現下肢比較肥胖
      指導意見：
      建議你這種情況可以通過有氧運動慢跑踩單車游泳以及用針灸埋線和中藥調理，減少高熱量食物的攝入
      
      以上是對“大腿小腿肥，希望減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！