病情分析：
      你好。恥骨和坐骨骨折，如果沒有明顯的移位，完全可以保守治療，一般情況下要求一個半月。
      指導意見：
      這兩處骨折，不是下肢的力量傳導骨骼，是以前，下床活動，影響不大。但在活動時，因為肌肉組織牽拉，對骨折愈合仍有一定的影響。所以，活動時一定要注意，避免動作過大。
      

      病情分析：
      根據你提供的信息資料分析，你說的這個情況我考慮應該是不能下床活動的。
      指導意見：
      骨折愈合至少需要三個月以上的時間才能差不多愈合好，所以現在你剛剛骨折一個月，是不能下床活動的。
      

      病情分析：
      如果沒有移位的話，臥床休息6個禮拜后可以下床適當活動下。目前可以在床上自己鍛煉雙下肢及腰部活動。可以去復查下X線片。
      指導意見：
      如果沒有移位的話，臥床休息6個禮拜后可以下床適當活動下。目前可以在床上自己鍛煉雙下肢及腰部活動。可以去復查下X線片。看看骨折愈合情況。
      
      以上是對“恥骨坐骨骨折保守治療一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！