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有問必答網心理健康科 → 心情煩躁,動不動就發脾氣

心情煩躁,動不動就發脾氣

女 | 15歲 2017-07-25 14:39:38 3人回復 來自

健康咨詢描述: 心情煩躁,動不動就發脾氣,沒有可以讓自己高興的事

醫生回復區

黃健
黃健 黑龍江省第二醫院   主治醫師 擅長: 小針刀,穴位埋線,火針,針灸推拿、脾胃不調,中醫兒 幫助網友:9473稱贊:1
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2017-07-25 15:23:03 我要投訴

      病情分析:
      根據你年齡這個時候正青春期的叛逆階段,學習壓力很大,這個階段的孩子很容易出現負面情緒
      指導意見:
      先做一下甲狀腺功能檢查,排除甲亢的可能,單純的情緒問題需要自己調節,培養一個興趣愛好,多去戶外接觸大自然放空心態,多與朋友父母溝通,還可以看恐怖片或者喜劇片緩解
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-07-25 15:16:00 我要投訴

      病情分析:
      根據上面提供的信息,你心情煩躁,沒有事情能讓自己高興的起來呀,很難過。
      指導意見:
      你這種情況可能與年齡有關系,青春期的人就出現,脾氣暴躁,沒辦法控制自己的情緒。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-07-25 15:44:05 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中有不順心的影響,內心的不良情緒得不到合理的宣泄會通過發脾氣的方式表現出來。
      指導意見:
      希望你學會調試自己的情緒,經常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經常到戶外散散步,參加一些體育娛樂健身活動,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,寫寫日記,看一些喜劇的影視片、小品、相聲,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“心情煩躁,動不動就發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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