病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是和家庭生活等有關的。容易造成較為矛盾的心理和性格。
      指導意見：
      至于外表，只能自身去建設，比如堅持鍛煉，保持身材好，這是需要堅持的。以及適當的學會保養皮膚，至于成績的，因人而異，只要是比自己原來好就是成功的。不能總和別人比較太多，堅持努力。自卑的心理，是需要增強自己的自信心，必要時做心理的治療。
      

      病情分析：
      根據你上面提供的情況，也覺得你自己脾氣很不好，爸爸慢慢的脾氣也不好。
      指導意見：
      這種種情況可能與你的年齡有關系，你現在正是青春期，脾氣自己是最沒有辦法把握的，再一個我感覺到你，很完美，對自己要求特別嚴。
      

      病情分析：
      你好，美女很高興為你解答。根據你的描述，你這屬于抱怨型。
      指導意見：
      你的外表和父母的情況你已經不能左右，現在你能做的就必須自己努力，要做出成績。
      
      以上是對“我是一個極度自卑和自大的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！