您這種情況首先要排除乳腺纖維瘤的可能，建議最好至正規三甲公立醫院當面就診看看，必要時可以彩超檢查。平時要放松心情，禁忌辛辣刺激飲食及煙酒海鮮，多吃蔬菜水果比較好。
      

      病情分析：
      平躺著的時候摸到胸部下放有個結塊，有點痛。這種情況有可能是乳腺增生引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況有可能是乳腺增生引起的癥狀，建議先做彩超明確診斷，再針對性處理比較好。
      

      病情分析：
      胸部有硬塊，會有疼痛的話，這個是考慮有炎癥性疙瘩的。
      指導意見：
      這個是可以使用百多邦軟膏外涂，或者是紅霉素軟膏外涂消炎治療的，還有去檢查一下B超。
      
      以上是對“平躺著的時候摸到胸部下放有個結塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！