病情分析：
      你好，頭發主要是由一種叫角蛋白的蛋白質構成的,鋅是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含鋅豐富的食物,列如豆制品、牡蠣、蛤蜊等。
      指導意見：
      在洗頭的時候用指尖輕輕的按揉頭皮可以有效地幫助頭發生長。按摩頭皮也可以舒緩神經也是一種很好的養身方法
      

      病情分析：
      你好。根據你說的這種情況，建議你平時多吃有營養的食物
      指導意見：
      可以平時多吃水果和蔬菜，還有肉一類的，補充多種維生素片和維生素C，堅持調理一段時間，就可以幫助頭發生長了