你好，你這個情況如果方便，可以把你的片子打上，我看看具體情況，感覺你目前描述的這個情況應該是關節的活動度有點不好。這個肘關節是一個異位骨化的高發區域，這個情況鍛煉的話沒有特別要求，只要不疼不累，可以隨便鍛煉，可以口服點吲哚美辛腸溶片預防移位骨化
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，我建議你最好先復查一個x線片的檢查，看看骨折恢復的狀況。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活盡早的去做。復查是需要激情功能鍛煉的親，否則的話會影響功能。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述你的情況是左側的肱骨小頭骨折，現在的情況是手術后擔心會有骨化性肌炎
      指導意見：
      現在的情況建議積極的做屈伸鍛煉就可以的，一般是不會導致骨化性的肌炎的，至于每天多少次是只要每天度數和次數都有增加就可以的。
      
      以上是對“我是左臂肘關節肱骨頭橈骨骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！