一般來說，我們對于青少年期第二性征發育期的話，不建議你采用一個快速的減肥，同時不建議口服藥物，你可以在飲食和運動控制的基礎之上，采用一些穴位減肥方法
      

      病情分析：
      早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低。
      指導意見：
      早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低。
      

      病情分析：
      你好，減肥必須運動，控制飲食，不運動，不控制飲食是不能減肥成功。
      指導意見：
      建議每天堅持一定的運動量，必須出汗才有減肥效果，飲食吃七分飽就可以了。
      
      以上是對“我想減肥，我今年要滿12歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！