病情分析：
      你好，一般情況下來說在月經出血期間首先要注意保暖不要吃太寒涼的東西。
      指導意見：
      在這段時間之內女性的身體比較虛弱，所以要適當的多休息，如果沒有特殊情況，盡量的避免過重的體力活動。
      

      病情分析：
      你好來月經了這是正常的生理現象，注意經期衛生禁食辛辣刺激食物。
      指導意見：
      經期你要注意腹部保暖，避免著涼，多休息，不要吃生冷刺激性食物，注意加強營養即可的
      

      病情分析：
      女性在月經期間身體比較虛弱，所以說在飲食啊，休息方面一定要注意的。
      指導意見：
      月經期間不要著涼，避免辛辣刺激性食物以及飲酒，不要劇烈活動，避免重體力勞動。
      
      以上是對“大姨媽來了我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！月經初潮之后，由于是第一次來心情上有可能會緊張進行，盡量的放松心情，在飲食上避免吃生冷辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      經期可以喝一些紅糖水，飲食上盡量的注意清淡易于消化，盡量的放松心情，如果有痛經可以口服藥物進行治療，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，如果你是第一次來月經的話，需要在各方面注意一下。比如說要注意衛生，及時更換衛生巾。而且不要吃寒涼生冷的東西，避免劇烈活動。
      指導意見：
      所以建議你一定要在各方面注意，有什么不知道的地方可以問一下你的女性長輩。
      

      病情分析：
      你好，你現在來月經了，首先先墊上個衛生巾，這些天注意保暖，別吃涼的東西。
      指導意見：
      尤其是不能吃冰糕，以免引起痛經。其他的正常飲食就可以了，注意多休息，千萬別勞累了。
      

      病情分析：
      你好，來月經了，要用質量好的衛生巾注意局部衛生清潔。忌食辛辣刺激食物。
      指導意見：
      建議你來月經期間避免著涼或者勞累。注意休息。忌食辛辣刺激食物和生冷食物。
      
      以上是對“大姨媽來了我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經來臨期間注意不要吃寒涼生冷食物，不要劇烈運動，注意休息。
      指導意見：
      月經來臨期間如果吃寒涼生冷食物或者是劇烈運動都會影響月經量和時間的，所以要注意一下。
      

      病情分析：
      你好，女性月經初潮一般是在14歲左右開始來臨，49歲左右月經枯竭停止。
      指導意見：
      建議，在月經期間要忌服辛辣、生冷食物，不要洗澡，注意腹部不要受涼，不吃活血祛瘀的中成藥。