你好，減肥并沒有什么好的減肥藥物的，只有通過飲食控制加適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才是最理想的減肥方法，首先制定一個(gè)最適合自己的減肥計(jì)劃，不要吃油炸，甜品，膨化等食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。
      

      病情分析：
      想要減肥可以選擇用生姜去皮后切成薄片，然后把幾片生姜和紅茶一起沖泡飲用。藥物副作用較大不建議使用
      指導(dǎo)意見：
      紅茶泡生姜能減肥的原因很簡(jiǎn)單，加速胃動(dòng)力，快速消耗脂肪，平時(shí)多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，并且在平時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      青年女性，體重在77.5kg，身高在162CM左右，體重指數(shù)在29.6左右，屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議你在飲食方面需要低熱量飲食，少吃主食，多吃綠葉蔬菜水果等，多運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程。
      
      以上是對(duì)“162高，155斤。只想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      你好，減肥的話不建議用藥，俗話說得好，是藥三分毒，主要還是可以吃一些富含有維生素的新鮮水果和蔬菜，平時(shí)注意粗細(xì)糧合理搭配，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以跑步，可以跳繩，騎單車。