病情分析：
      你好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，
      指導意見：
      可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
      醫生詢問：
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，掉頭發屬于正常現象，不要太擔心！
      指導意見：
      建議飲食不挑食，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃豆類食品和瘦肉。不熬夜，正常作息。
      

      病情分析：
      你的情況屬于脾腎陽虛引起的氣血虧虛血不養發導致脫發的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，注意休息不要熬夜多吃黑芝麻和黑色的食物
      
      以上是對“這個頭發就一縷一縷的掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！