病情分析：
      舌澀;中醫認為.舌澀的產生主要是由于燥熱傷津所致.這情況建議去看中醫.用中藥調理比較好.
      指導意見：
      平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜.多吃清淡多吃蔬菜水果.不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.
      

      病情分析：
      你這個有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,
      指導意見：
      或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.含化華素片效果好.